Boutique pilates studio · Beograd

Pilates u samom centru Beograda

Pilates with Scharm

Pažljivo i sa ljubavlju kreiran, kroz dugogodišnje usavršavanje i iskustvo u radu sa ženama različitih životnih doba, nastao je The Scharm Pilates Method, prateći osnove klasičnog pilatesa ali oblikovan prema potrebama savremene žene i njenog načina života.

Kroz razumevanje pokreta i njegovog lekovitog svojstva kako na telo tako i na um dolazimo do konačne realizacije.

Danas se, tebi blizu, u Beogradu u Starom Gradu na raskrsnici između Obilićevog i Kosančićevog venca nalazi Pilates with Scharm, na adresi Maršala Birjuzova 37.

Saznaj više o The Scharm Method

Zašto Scharm

Studio u kojem te niko ne požuruje

Radimo u malim grupama, jer verujemo da pokret ima smisla samo kada je izveden kako treba. Umesto brojanja ponavljanja, gradimo snagu, stabilnost i držanje koje ostaje sa tobom i kada izađeš iz studija.

10 godina učenja. 10 godina iskustva. 10 godina stvaranja. Za žene poput tebe.

Rad u malim grupama

Najviše tri osobe po času. Instruktor te vidi i prati tvoj pokret.

Prvi trening individualno

Želimo da čujemo tvoje ciljeve, razgovaramo o tvom zdravlju i zajedno odredimo odakle krećemo.

Nisi samo ime u rasporedu

Slušamo te, pratimo napredak i prilagođavamo trening tvom telu, energiji i ritmu. Nekad brže, nekad sporije, uvek pažljivo.

O nama

Pilates studio The Scharm je dugogodišnji san, koji je sa svakim održanim treningom i svakom ženom koja nam je ukazala poverenje postajao sve jasniji i bliži ostvarenju.

The Scharm je nastao iz ljubavi prema pokretu i iskrene želje da budemo deo tvog procesa. Za nas je pilates više od treninga.

Tvoj cilj postaje i naš cilj, a tvoj napredak naša najveća potvrda da ljubav prema pokretu, znanje i posvećenost mogu da promene kvalitet života.

I zato dobrodošla u The Scharm – mesto gde zajedno stvaramo zdravije, zadovoljnije i snažnije verzije sebe.

Kroz razumevanje pokreta i njegovog lekovitog svojstva kako na telo tako i na um dolazimo do konačne realizacije i otvaranja The Scharm Pilates Studija u Beogradu.

Danas se, tebi blizu, u Beogradu u Starom Gradu na raskrsnici između Obilićevog i Kosančićevog venca nalazi Pilates with Scharm, na adresi Maršala Birjuzova 37.

Vaš trener

Milica i Biljana

Zdravo, ja sam Milica, tvoj trener za Pilates with Scharm.

Nema „odrađivanja“. Radimo vredno, pametno i baš ono što treba tvom telu.

Kao sertifikovani pilates instruktor mnogo pažnje posvećujem svakom tvom pokretu. Učeći od najboljih, cilj mi je da na svakom treningu izvučeš zaista maksimum.

Ako voliš treninge gde se radi ozbiljno, ali uz osmeh, opuštenu atmosferu i prijatnu energiju, sigurno ćemo sjajno sarađivati. Cilj mi je da iz The Scharma izađeš zadovoljna, rasterećena, sa lepšim držanjem i oblikovanijim telom.

Milica

Osnivač & Trener · Pilates with Scharm

Zdravo, ja sam Biljana, osnivač The Scharm pilates metoda.

U osnovi mog rada je da se osećaš dobro u svom telu, da se krećeš slobodno, bez ograničenja i bez bolova.

Kao sertifikovani pilates instruktor, savetnik za ishranu i suplementaciju i specijalista za ženski fitnes, moja edukacija je konstantna, ali ono najvrednije znanje dolazi iz godina rada sa ženama različitih potreba i ciljeva.

Tu sam da te vodim, usmerim i pomognem ti da izgradiš telo u kom se osećaš snažno, stabilno i zadovoljno.

Biljana

Osnivač & Trener · The Scharm Method

Usluge

Programi koje vodimo

The Scharm Pilates REFORMER metod

Reformer Pilates je trening na specijalnoj spravi koja pomoću opruga pruža kontrolisan otpor i podršku tokom svakog pokreta. Omogućava precizan rad na snazi, stabilnosti, pokretljivosti i koordinaciji, uz minimalno opterećenje zglobova. Uz reformer dobijaš lepo oblikovano i graciozno telo. Trening se održava u maloj grupi do tri žene, uz personalni pristup i trening zaista prilagođen tebi.

The Scharm MAT pilates metod

Matwork- pilates na prostirci, u maloj grupi do 3 žene. Pilates na prostirci je trening koji koristi težinu sopstvenog tela i rekvizite za jačanje mišića, poboljšanja držanja,ravnoteže i fleksibilnosti. Pogodan je za sve nivoe fizičke spremnosti i predstavlja odličan izbor za izgradnju snažnog, stabilnog i funkcionalnog i oblikovanog tela.

The Scharm Special Method

Kombinacija Reformer i Mat pilatesa u mini grupi do tri žene. Trening na kom kombinujemo reformer pilates uz vežbe na matu i dodajemo klasične funkcionalne vežbe čime maksimalno upotpunjujemo tvoj trening. Ne moraš više da biraš Reformer ili Mat dobijaš jedinstven spoj treninga kroz naš metod.

Teen Pilates

Trening prilagođen devojčicama uzrasta od 10-15 godina. Pažljivo kreiran, vođen trening u mini grupi do tri devojčice, uz pomoću kojeg dolazimo do pravilnog razvoja tela i njegovog oblikovanja, poboljšanja držanja, fleksibilnosti i koordinacije.

The Scharm Mama&Dete metod

Program namenjen mamama koje žele da vežbaju dok su njihova deca na bezbednom i zabavnom mestu. Mama trenira Reformer Pilates u maloj grupi do 3 polaznice, uz individualni pristup i pažnju instruktora, dok u drugoj sali dete ima svoj trening kroz igru sa pažljivo kreiranim i zabavnim vežbama uz pratnju drugog instruktora. Na ovaj način mama može da se posveti svom zdravlju i rekreaciji, bez brige kome ostaviti dete, već da zajedno sa svojim detetom izgradi kulturu vežbanja.

Personalni trening

Vođeni individualni treninzi, prate i podržavaju ono što tvoje telo trenutno prolazi i namenjeni su ženama koje se nalaze u specifičnim stanjima i potrebama organizma. Programi su posebno usmereni na prenatalni i postnatalni period, oporavak nakon povreda, probleme sa kičmom i diskus hernijom, kao i druga stanja koja zahtevaju pažljivo dozirano i kontrolisano vežbanje. Cilj je unapređenje mobilnosti, stabilnosti, posture, snage i funkcionalnosti tela, uz poštovanje trenutnog stanja i mogućnosti tvog tela.

Događaji

Pilates van uobičajenog rasporeda

Organizujemo tematske termine za proslave, timove i dane kada želiš nešto drugačije.

Pilates Piknik

Trening na otvorenom, u opuštenoj atmosferi. Idealno za grupu prijateljica ili kao mali izlazak iz rutine.

Team Building & Pilates

Zajednički trening za tim ili firmu, povezivanje kroz pokret, bez takmičenja i sa puno osmeha.

Pilates rođendan

U studiju ili mestu na kom želiš da proslaviš rođendan. Dogovaramo termin.

Google recenzije

Klijenti o nama

„Studio je neverovatan! Grupe su male i organizovane prema nivou i sposobnostima svakog člana, tako da se svaki čas oseća gotovo kao lični trening. Za manje od mesec dana pohađanja, već vidim rezultate. Hvala vam puno ❤️ Svakako preporučujem!”
Nastja Poskorova

„Najbolji reformer pilates studio u gradu. Instruktori su veoma temeljni i posvećeni, a prostor ima besprekornu atmosferu 🙂”
Masha Marinkovic

„Divno mesto za vežbanje, ali i za potpuno opuštanje uma i tela. Od prvog trenutka kada stignete, osetite prijatnu, pozitivnu atmosferu i pažnju prema svakom vežbaču. Prostor je besprekoran – čist, lepo uređen, tih i veoma prijatan, tako da svaki trening postaje deo dana kojem se radujete. Posebne pohvale idu trenerki Biljani, koja je izuzetno profesionalna, posvećena i pažljiva prema svima, bez obzira na nivo kondicije. Njena energija, strpljenje i način na koji objašnjava vežbe ulivaju samopouzdanje i motivaciju. Treninzi su odlično osmišljeni, telo se aktivira bez forsiranja, a posle svakog časa osećaj je fenomenalan. Retko se može naći studio gde se profesionalizam, prijatna atmosfera i iskrena briga o ljudima tako lepo spoje. Sve preporuke za ovaj pilates studio.”
Tanja Đorđević

Pogledaj sve recenzije na Google-u

FAQ